ZUMBA FITNESS ®
Istruttrice Sonia Caprioni
Il programma ZUMBA è una danza-fitness di ispirazione latina che include musica e movimenti di danza latina e internazionale, creando un sistema di fitness dinamico, entusiasmante ed effettivo.
Una lezione di ZUMBA – conosciuta come ZUMBA Fitness-Party – combina ritmi veloci e lenti che tonificano e scolpiscono il corpo usando un approccio aerobico-fitness, per raggiungere un equilibrio unico di benefici cardiaci e rinforzo dei muscoli.
Il programma ZUMBA integra alcuni dei principi fondamentali degli allenamenti di aerobica, d’intervallo e resistenza, massimizzando il dispendio energetico, i benefici cardiovascolari e la tonificazione di tutto corpo.
I movimenti di danza basati sulla frequenza cardiaca sono dei passi facili da seguire, che includono il miglioramento del fisico che si concentra su aree come i glutei, le gambe, le braccia, il tronco, gli addominali e il muscolo più importante del corpo, il cuore.
Ballerini, e non, imparano ZUMBA velocemente e facilmente perché non è necessaria alcuna esperienza di danza.
I corsi di ZUMBA creano un’atmosfera festosa, offrendo un’opportunità che non intimidisce i non ballerini, i nuovi praticanti o coloro che in passato esitavano a partecipare a lezioni di gruppo.
Allo stesso tempo, i ballerini ed i veterani godono appieno del cambiamento di ritmo – fare ginnastica in un ambiente sano, divertente e festoso. Tutti gli studenti si sentono a loro agio sapendo che possono seguire il ritmo e godersi una ZUMBA Fitness-Party.
Gli appassionati ed esplosivi ritmi musicali latini ed internazionali del programma ZUMBA motivano coloro che partecipano alla lezione, invogliandoli a tornare di nuovo!
Il programma ZUMBA è l’allenamento più efficiente, innovativo ed emozionante destinato a tutti.
I principali elementi che la rendono così unica e di successo sono:
La chiave per raggiungere gli obiettivi di forma fisica è di seguire un programma di fitness.
Il programma ZUMBA è così semplice e divertente che le persone non possono fare altro che desiderare di continuare a ripeterlo.
Quanto più partecipano al programma ZUMBA, tanto più si sentono bene.
Istruttrice Sonia Caprioni
Il programma ZUMBA è una danza-fitness di ispirazione latina che include musica e movimenti di danza latina e internazionale, creando un sistema di fitness dinamico, entusiasmante ed effettivo.
Una lezione di ZUMBA – conosciuta come ZUMBA Fitness-Party – combina ritmi veloci e lenti che tonificano e scolpiscono il corpo usando un approccio aerobico-fitness, per raggiungere un equilibrio unico di benefici cardiaci e rinforzo dei muscoli.
Il programma ZUMBA integra alcuni dei principi fondamentali degli allenamenti di aerobica, d’intervallo e resistenza, massimizzando il dispendio energetico, i benefici cardiovascolari e la tonificazione di tutto corpo.
I movimenti di danza basati sulla frequenza cardiaca sono dei passi facili da seguire, che includono il miglioramento del fisico che si concentra su aree come i glutei, le gambe, le braccia, il tronco, gli addominali e il muscolo più importante del corpo, il cuore.
Ballerini, e non, imparano ZUMBA velocemente e facilmente perché non è necessaria alcuna esperienza di danza.
I corsi di ZUMBA creano un’atmosfera festosa, offrendo un’opportunità che non intimidisce i non ballerini, i nuovi praticanti o coloro che in passato esitavano a partecipare a lezioni di gruppo.
Allo stesso tempo, i ballerini ed i veterani godono appieno del cambiamento di ritmo – fare ginnastica in un ambiente sano, divertente e festoso. Tutti gli studenti si sentono a loro agio sapendo che possono seguire il ritmo e godersi una ZUMBA Fitness-Party.
Gli appassionati ed esplosivi ritmi musicali latini ed internazionali del programma ZUMBA motivano coloro che partecipano alla lezione, invogliandoli a tornare di nuovo!
Il programma ZUMBA è l’allenamento più efficiente, innovativo ed emozionante destinato a tutti.
I principali elementi che la rendono così unica e di successo sono:
- E’ divertente! Il programma ZUMBA è “esercizio fisico mascherato”. I partecipanti si scaricano e non si rendono neanche conto che si stanno allenando. Di fatto, ci si sente così bene che le persone desiderano praticarla ogni giorno.
- E’ diversa! La musica, i passi, i movimenti, la classe, l’energia… niente è paragonabile ad una ZUMBA Fitness-Party!
- E’ facile! Il programma ZUMBA è destinato a tutti. La gente di qualsiasi forma fisica ed età può iniziare il programma da subito. La formula dei passi elementari del programma la rende facile per tutti.
- E’ efficace! Il programma ZUMBA è un allenamento basato sulla frequenza cardiaca, con componenti di allenamento di resistenza/sculpting per tonificare tutto il fisico e raggiungere qualsiasi obiettivo di forma fisica desiderato.
La chiave per raggiungere gli obiettivi di forma fisica è di seguire un programma di fitness.
Il programma ZUMBA è così semplice e divertente che le persone non possono fare altro che desiderare di continuare a ripeterlo.
Quanto più partecipano al programma ZUMBA, tanto più si sentono bene.
Alcune foto del nostro evento "FLOWER CONVENTION"
Un successo senza precedenti, che ha visto la presenza di due nomi notissimi: Emanuele Mancinelli e Alfredo Venturi
Un successo senza precedenti, che ha visto la presenza di due nomi notissimi: Emanuele Mancinelli e Alfredo Venturi
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